Ako sa starať o vlasy na jeseň?

Jeseň je obdobím, kedy vlasy potrebujú osobitnú starostlivosť. S poklesom teplôt a zvýšenou vlhkosťou vo vzduchu môžu vlasy trpieť. Aby ste si zachovali krásne, zdravé a lesklé vlasy aj počas jesene, je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých krokov. Viete akú starostlivosť vaše vlasy počas jesene najviac potrebujú?

Krásne vlasy aj počas jesene

Aby si vaše vlasy uchovali svoju krásu a zdravý lesk aj počas jesene, je potrebné im venovať zvyšnú starostlivosť. Práve na jeseň môže vlasy potrápiť vietor či chlad. S klesajúcou teplotou sa vzduch stáva suchším, čo môže viesť k dehydratácii vlasov. Preto je dôležité vlasy hydratovať. Používajte kvalitný hydratačný šampón a kondicionér, ktorý dodá vlhkosť a posilní vlasy. Raz až dvakrát týždenne použite hĺbkovú hydratačnú masku.

Jeseň môže byť veterná a chladná. Vlasy môžu trpieť poškodením od studeného vetra. Pomôcť môže napríklad aj nosenie šatky, čiapky alebo klobúku, ktoré ochránia vlasy pred nepriaznivými poveternostnými podmienkami aj pred zapletením či krepovistosťou. Navyše, takéto pokrývky hlavy a vlasov sú práve na jeseň v móde. Môžete nimi doplniť váš jesenný outfit.

Doprajte vašim vlasom to, čo naozaj potrebujú

S klesajúcou teplotou sa vlasy môžu stať krehkými. Snažte sa vyhýbať horúcemu vzduchu z fénov a príliš horúcej vode pri umývaní vlasov. Radšej použite studenšiu alebo teplú vodu, a pri sušení použite mierny vzduch. Používanie tepelných ochranných prostriedkov je taktiež výborným nápadom. Striedanie prílišného chladu z vonkajšieho prostredia a následného fénovania vysokými teplotami vlasom na jeseň naozaj neprospeje.

Zabúdať netreba ani na zdravú stravu a kvalitné výživové doplnky, ktoré posilnia vlasy z vnútra. Zdravá strava má výrazný vplyv na kvalitu vlasov. Zahrňte do svojej stravy potraviny bohaté na biotín, železo, vitamíny A a C, zinok a omega-3 mastné kyseliny. Nezabudnite tiež na kolagén, ktorý je dôležitý pre vlasy aj pre nechty a pokožku.

Jesenný čas je tiež ideálnym obdobím na získanie nového účesu. Pravidelné strihanie vlasov pomáha odstrániť poškodené konce a udržuje vlasy, dalo by sa povedať „vo forme“ a zabraňuje aj vypadávaniu vlasov. Ak si končeky vlasov skracujete svojpomocne doma, nezabúdajte použiť kvalitné a ostré nožnice.

Faktorom, ktorý vplýva na vlasy je aj stres. Pokúste sa relaxovať a vyhnúť sa nadmernému stresu. Športové aktivity, prechádzky či cvičebné techniky ako jóga alebo meditácia, môžu pomôcť udržiavať duševnú pohodu a tým aj krásne vlasy. Zdravé vlasy idú ruka v ruke s celkovým zdravím organizmu. Dodržiavaním spomenutých rád sa preto nemusíte báť ich poškodenia počas jesene ani počas iných ročných období.